每天多吃一包薯片一年后增重近13斤

标签：女网问答 | 来源：中国妇女报 | 作者：敏稳

人们大大低估了零食所含热量带来的影响，如果每天多吃一包薯片，一年后体重将增加6.4公斤。

英国一家慈善机构对该国2000名成年人进行调查后发现，约3/4受访者低估了小幅提高热量摄入对身体的影响。该机构健康团队主任哈珀表示，即使是饮食习惯的微小改变，如果持续也会产生深远影响。他建议，全社会应减少零食广告，这样人们就不会在不知不觉中摄入更多热量。