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尊重对方说“不”才能维护自己说“不”
标签：情感 | 来源：中国妇女报 | 作者：刘梅
人与人之间是有边界的。这个边界为彼此保留了自我空间。边界并不是不靠近，而是在尝试靠近的同时，尊重别人说“不”的权利——
■刘梅
如果对方有什么心事，你允许他跟其他朋友说，还是一定要跟你来说？你允许他保有自己的秘密吗？允许他有异性朋友吗？这些问题都跟亲密关系中的边界有关。它的核心是：尊重对方说“不”的权利，也能够维护自己说“不”的权利。
那么，在亲密关系中说“不”，会影响两个人的关系吗？如果两个人有边界，是不是意味着两个人对这段关系不够投入，甚至怀有二心呢？
不是这样的。在亲密关系中，边界并不是不能分享，而是有权利分享，也有权利不分享。就像给自己的房间安了一个门，可以邀请对方进来，也可以不邀请。因为有了这扇门，对方想进来就得敲门。也因为有了这扇门，对方收到邀请进来，才会更觉得亲近。
在亲密关系中，该遵守哪些边界呢？这个问题没有固定的答案。每对伴侣所达成的协议都不一致。但有三种边界问题需要小心处理，否则会给伴侣带来困惑。
1.对方的心理活动
一对情侣在公园散步，女生突然很不高兴地说：“刚才你是不是看了那个女孩？”
男生说：“没有啊。”女生很生气：“你明明是看了，我看得很清楚。而且眼睛都直了。”男生说：“我没有啊，你在说什么？”女生就说：“看了就看了，还不承认！”
这样的场景对于刚刚恋爱的情侣，就会变成一个问题。在这个场景里，女生想要男生保证他在心理上也忠于自己。而男生多少觉得女生侵犯了自己的边界。
当然，女生的担心也能理解。在恋爱中，人总是会对伴侣是否忠诚的信号异常敏感。可是，无论你多想跟伴侣亲近，伴侣的心理活动就是他们的边界。你既不能责怪，也没办法控制。
2.爱人的情感历史
当你遇到一个喜欢的人时，你会很想知道对方的情感历史。最重要的原因是想判断你在对方心里是不是最特殊，想知道对方是不是真的爱你。甚至希望这个来判断对方在情感上是否可靠。但是，如果对方说了“不”，这就是他的边界。这不是对方不信任你，而是他在为自己保留空间。
咨询中有一些情侣，一方总是会去询问对方过往的情史，甚至性经历。而被问到的一方就会很犹豫。
一方面，Ta希望自己能够向对方保持坦诚，让对方知道Ta对这段关系是诚实认真的。可另一方面，真要讲这些，又是Ta不情愿的。也担心以往的经历会伤害现在这段感情。
当然不是所有的人都会说“不”。有时你也愿意跟对方分享自己的情感经历，因为你渴望能够完全被对方理解和接纳。可很多时候，这么做仍然有风险。也许在问的时候，对方会说：“没事，你就告诉我吧，我都接纳。”但你仍然要明白你有权利说“不”。也许你会想：这样会不会对他不诚实？可是，你守护的边界，不仅保护了自己，也保护了你们的关系。你要知道怎么去保护彼此的关系，比诚实更可贵。
所以，如果你不愿意分享时，你可以跟对方说：“我爱你，但是你不需要去了解我的所有。你只要知道，我对你全心全意就好了。”
3.对方的原生家庭
有些夫妻，他们会通过贬低对方的原生家庭，来贬低对方。如：“他妈妈是一个很控制的人，所以他很少有自己的声音。”“她父母关系不好，所以她对感情就没有信心。”
每当夫妻这么说的时候，伴侣会很生气。因为忠诚于原生家庭是每个人的本能，如果伴侣不希望被这么说，那这就是他的边界。如果突破了这个边界，那就是站在了伴侣原生家庭的对立面。
（作者系心理咨询师）
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