首页
>
中国妇女网 >
生活派
新年目标：完成比完美更重要
标签：生活派 | 来源：中国妇女报·中国妇女网 | 作者：袁春楠
■ 袁春楠
每到年初，大家都会制定新年目标，比如坚持跑步、多结交朋友、提高工作效率……但我们往往发现——目标很丰满，实现很困难。而大多数是因为在立目标这一环节上出了问题。该怎么立新年目标才能顺利实现呢？
一年只定一个主题计划。比如先定下这一年是“跳槽年”“健康年”“买房年”等，然后一切行动围绕主题展开。很多时候我们完不成目标，都是因为太贪心，想要面面俱到。其实只要我们能做好那件最重要的事，这一年就算没白过。
如何确定主题呢？最好办法就是：列愿望，找共性。你不必刻意去想什么事情重要，只需要把你想做的事情，尽可能具体写下来，然后合并同类项。如果你的100个愿望中，有50个都和房子有关，那今年就是“买房年”。
还有一种情况，就是在未来几年内，你有明确可知的人生计划。比如，明年要结婚，3年后孩子要上小学等。那你可以根据这些确定的人生计划，倒推今年的主题。
确定完主题，你需要将大目标进行拆解，列出详细的执行计划。这个拆解过程，就是验证目标是否合适的过程。当你发现，计划的执行难度过高，或者遇到了没有解法的问题，就要及时对年度主题做出调整。
以“买房年”为例。你想为买房攒首付，就要做一份详细的储蓄计划。过程中，你发现自己就算每个月不吃不喝，还是存不到目标金额，就要在买房计划中，添上“借钱”“找谁借”“能借多少”等解决方案。如果以上方案都行不通，可以将“买房年”改成“储蓄年”，并制定相应的执行计划。
定好计划后，尽量切断自己的退路。比如，你可以昭告天下，当众立目标；再比如，你现在买房还差几十万，先找朋友借给你，再制定还款计划，尽量不让自己有回头路。
找到队伍，找到盟友。如果今年主题是“孩子升学”，可以加入亲子群；主题是“买房”，多和房奴们在一起……除了与具体主题年相关的人，你还可以找到一两个习惯做开年计划的朋友。我有两个朋友，每年年初都会和我碰一下今年的计划。因为都是女性且同龄、甚至人生阶段也一样，她们的计划我可以借鉴。计划中相同那部分，我们还能互相监督，互为参考。
要完成，不要完美。任何事只要达到一定刻意的练习次数，都能提升成功概率。所以设立目标时不要写“连续坚持某件事多少天”，而是“完成某事多少次”。比如你的目标是“跑步100次”，那么哪怕在家原地跑上15分钟，也算完成一次。如果你状态好，一天在家跑了3个15分钟，那么就算是完成了3次。记住：完成比完美更重要。
评论