2020愿我们有能力爱人，有余力爱己
标签：情感 | 来源：中国妇女报
编者按
最近看到一篇《请回答2019：你失去了什么》，不妨把它翻转道：“请回答2019：你得到了什么？”
不管是让人遗憾的事情，还是值得庆幸的事情，甚至是难以言说的事，它们都构成了我们每一个人的2019年。仔细盘点那些小小成功、生活里的小确幸，往往会令人惊喜；而记录下那些“不容易”，你也许会发现：这一年，你过得真的很了不起！
有句话说：万物皆有裂痕，那是光透出来的地方。而幸福也并非你住的房子有多大，而是房子里的笑声有多美。每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。人这一生，终究是要凭着热情活下去的，而所有的热情都来自于我们内心的篝火。我们都应该对过去抱有感恩，对未来充满希望，立足于现在，学会自我赋能，反转人生。
新年伊始，让我们一边感恩过去，一边满格重启。如果说这世上有一种人人都拥有的法宝，那就是爱吧。2020愿我们有足够的能力好好爱他人，更有余力好好爱自己。
人生其实就是打怪兽的过程，我们需要不断赋能、升级，成为高手。而难，是常态；难，才有成长。自我赋能就是要学会探索和建立自己的评价体系，在没人抱的时候，学会自己抱抱自己；在无人喝彩的日子里，学会为自己喝彩。善于自我赋能的人，不但能挺过难关，还能让自己日益茁壮丰满，过得更积极，更自信。感恩2019，赋能2020
■ 胡杨
“盼望着盼望着，小时候作文中的2020年终于到来了。”看到这句话的时候，我莞尔一笑。
对于一个“60后”，我们小时候作文中最常出现的是“2000年”。如今回望2000年，就像自己孩提时代遥望2000年，一样遥远。
2019年，很多人异口同声道：“我太难了！”这句话似乎成为2019的口头禅之一。这让我想起《岛上书店》中的一句话：“每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。”
艰难困厄是告别，也是人生重启
《岛上书店》主人公费克里先生，年轻时坚持自己的梦想，在小岛上开了家书店，遇见了和他怀有同样梦想的女孩，两人结伴而行度过了一段美好幸福的时光。
可是人到中年，费克里遭遇人生重挫。已有身孕的爱妻车祸身亡，悲痛之下他日渐颓废，整日酗酒度日，书店生意一路下滑。后来，“镇店之宝”失窃，还捡到一个被母亲遗弃在书店的两岁小女孩……这一切似乎验证了那句话：成年人的世界连崩溃都是没有声音的。
当然，费克里没有因此滑向命运的深渊，而是对命运按了“重启键”，从而迎来他后半生两个重要的人——妻子和女儿。
小说情节跟岁末上演的新片不谋而合。看完电影《只有芸知道》，我印象最深的是罗芸的那句话：“这一生，半路剩下的那个人，苦啊。”
影片讲述的是北京姑娘罗芸，在新西兰遇上隋东风，两人坠入爱河。当隋东风向罗芸求婚时，她说自己“运气太差”，不能跟他结婚。后来他们还是结婚了，去奥克兰买了房子，在小镇上经营一家中餐馆，过着平淡幸福的日子。
之后餐馆失火，罗芸病倒……临终前，她说：“你看我这个人，怎么运气这么好，出生的时候，选了个好人家；该嫁人的时候，遇上了你……”
后来，隋东风将妻子罗芸的骨灰分别送向4个地方，这意味着他与过去的告别，也是他的人生重启。当隋东风将罗芸的部分骨灰送到北京罗芸的家里时，罗芸的父母感谢他，因为他的爱让罗芸活到了45岁……原来罗芸是早产儿，从小心脏有问题，医生说她活不过青春期……
人生就是打怪兽，自我赋能很重要
年终看到一篇文章，题目是《请回答2019：你失去了什么》。我第一反应就是翻转为：“请回答2019：你得到了什么？”
不得不说，随着信息资讯的日益发达，很多媒体都在贩卖恐惧心理和焦虑情绪。因为这两者是我们内在底层的意识形态，具有普遍性，且经不起搅扰。
有人说如今“大环境”不好，但是我想问的是：谁说大环境必须一路走好？而且“好不好”是用什么标准来衡量的？
去年岁末，“汉语盘点2019”用一个“稳”字概括了中国人的这一年。是的，幸福并非你住的房子有多大，而是房子里的笑声有多美。退一步说，无论大环境唱衰还是叫好，我们都应该学会自我赋能，反转人生。
“赋能”最早是积极心理学中的一个名词，旨在通过言行、态度、环境的改变给予他人正能量。而自我赋能，就是赋予自己改变的能力和能量。
那天我总结自己的2019年，写下这么一句话：“2019年如丝般顺滑，没有一个凝滞点。特别是儿子 ‘情人节’那天买来的英短猫，成为这一年最温暖的礼物，它带来的快乐可以吨计。”
是的，相对于2018年，2019年我过的相当顺遂。2018年先生家里不断出事，都跟医院有关，而2019年我们都平平安安过来了。也许只有到了一定的年纪才会明白，平平淡淡才是真，才懂得感恩平常。
的确，感恩是自我赋能最有力的手段。就人生而言，自我赋能就是要学会探索和建立自己的评价体系，在没人抱的时候，学会自己抱抱自己；在无人喝彩的日子里，学会为自己喝彩。
2020要勇于拥抱不确定的未来
据说，亚马逊公司在召开董事会的时候，总会放置一把空椅子。这把椅子上坐着的是“这个房间里最重要的人物”——客户。这也是亚马逊的核心理念：永远以客户为中心。
在我看来，这把空椅子则意味着——未来的不确定性。有言道：你有你的计划，世界另有计划。这似乎在告诉我们，不确定性才是这个世界的常态、真相。然而，我们大多数人害怕改变，追求稳定。所以拥抱“不确定性”，是我们需要历练的心理素质。如此这般才能不受所谓“大环境”的裹挟，过好自己的小日子。
这让我想到，人生其实就是打怪兽的过程，我们需要不断赋能、升级，成为高手。而难，是常态；难，才有成长。善于自我赋能的人，不但能挺过难关，还能让自己日益茁壮丰满，过得更积极，更自信。而这在很多大程度上将决定你和他人的差距。
有人说：“这是一个最惨烈的时代，也是一个最灿烂的时代，它夺走了平庸者的未来，却给了独立思考、努力拼搏的平凡人很多机遇。”我深以为然。
那天看到“2020年里最重要的三句话””，在此分享共勉。这三句话是：一、向外认知世界本身的不确定性；二、向内塑造内心的确定性；三、清醒地看到两者的边界与融合在哪里。
2020，愿我们有足够的能力好好爱他人，更有余力好好爱自己。
如果要给自己的2020年以关键词，我想交给“平安与开心”。愿我的2020年平顺安详！愿我们在2020年都把心打开，将心置于开阔之地，敞开来晒，让心亮亮堂堂，让心开怀大笑！这一年，你真的了不起
■ 五瓣花
惊险度五星级的2019年，终于过完了。似乎已身经百战的我，总是想：还能有什么比这更坏的吗?
2018年9月，我写了《辞职一年，我做着世间最美的事》；2019年，离职第二年，我更是突破性地做了更多的事。
这一年，我的“亲爱的生活自由写作营”网课做了3期，学员来自全国各地，甚至还有来自美国、丹麦、加拿大各国的学员。我带着她们写作，她们不断给我惊喜与感动。
这一年，我的线下儿童文学课，慢慢地越做越好。我的课堂，就是带着孩子们享受文学之美。
8月，开始准备教师资格证考试，笔试已过，期待1月初的面试顺利通关；9月，去了广州，见了“光的研习”的摄影伙伴们，有了一场类似人生加油站那样可以让人激动很久的聚会；12月，关于爸爸的书稿选题通过了……
然而，在这么多工作上的突破背后，这一年，我也经历了很多家庭变故：1月，爸爸检查出重症，靠吃药保守治疗；4月，公公检查出重症，进行手术；8月，外婆病重，9月外婆去世……
因为爸爸有阿尔茨海默症，这一年，我找爸爸，一共8次，有两次还报了警。有一次爸爸在外流浪了一夜；最近这一次是12月11日，在外面找了一整天，夜里12点去离家30公里的一个派出所接回了爸爸。
有时我庆幸自己，还好 “只工作不上班”，让我有时间在父母需要我的时候，随叫随到，虽然有时也是真累。
那天在外面找爸爸一整天，天色向晚，路人行色匆匆，我真的没有力气再走了，一屁股坐在路沿的花台上，然后眼泪不自觉地掉下来，真累啊。人生第一次坐在人来人往的街头，埋着头小声哭泣，不敢看行人的脸。红绿灯照样亮了、又歇，而我的崩溃，却是如那天行将到来的夜一样，只是越来越深沉。
父母在，不远游，是我践行的诺言。2019年暑假，我去西双版纳带孩子们参加夏令营，刚到机场，接到妈妈电话，爸爸发高烧了，需要紧急入院。还好先生在家，先生送爸妈去医院，为他们做饭送饭。
所以对于过去的这一年，我要暗暗给自己道一声：辛苦啦！仿佛这一年经历的磨难，比我以前44年加起来的还要多。但我依然还能与人拥抱，也能开怀大笑，还能不失信心，好好地活，也觉得除了生死，真没有什么事是大事。
我更要暗暗为自己叫好：你真了不起啊！之所以我还能像孩子一样笑，那是因为我有坚强的后盾：
我读小林一茶的诗歌“米袋虽空，樱花开哉。”他贫穷，一生坎坷，孩子总是夭折，可是他依然能够看到四月樱花绽放，能够看到生命怒放的美。
我读沈从文，他把年少生活过的水乡写得如此美，他看到为一分一厘讨价还价、在大冬天还赤着脚的老水手强壮得像托尔斯泰。在作家眼里，所有的生命都如此美，没有贫富贵贱，只有美。
我读儿童文学作品《提灯的天使》，它在讲人的一生，就是溺水、获救、再溺水的过程。可是终究，我们每个人都能凭借点滴光芒，走向自己的光辉大道。
我也看《死亡诗社》这样的电影，它告诉我们人之一生，终究要凭热情的。
我听李健唱《父亲的散文诗》，这世上有那么多的好父亲，他们都很不容易……
这些文字、音乐、电影，都在告诉我，美，其实无所不在；欢喜，也俯拾即是。
每个人生活都不易，可是我们也要相信没有什么跨不过去的坎。人的一生，都在坚守与突破吧，坚守想坚守的，突破自己生命的局限。如果说这世上有一种人人都拥有的法宝，那就是爱吧。
如果要给自己的2020年以关键词，我想交给“平安与开心”。愿我的2020年平顺安详！愿我们在2020年都把心打开，将心置于开阔之地，让心亮亮堂堂，让心开怀大笑！
再见了不平凡的2019年，再见了不太懂事的噩梦。我坚信，努力就能遇到更好的自己，我希望我的世界里还有光，还有梦，还有多彩的快乐。东升的第一缕霞光依然会在新年的黎明中绽放。
2019感谢自己的付出和努力
■ 王霁涛
看似平常的生活总是起起伏伏，就像东北的天气一样，阴晴不定、冷热不均。你大早晨出门时还艳阳高照，顷刻间便雾霾漫天，可当你晚上回家时却又可能变成雪花纷飞了。生活就是这样充满未知性，有时顺溜，有时逆反。但是不论怎样我们都要挺住命运给我们设定的挑战，因为生活总是在不断前进的。
我们经常会对别人说“你辛苦了”，用以表示对他人的感激与尊重；但是现在我想对着镜子里白发苍苍的自己说一句：“2019年，你辛苦了，感谢这一年你的付出与努力。”
2019年，我过得其实并不轻松。年初就大病一场，终于理解了村上春树的那句话：“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”
朋友老王说我是一个一生都被动的人，其实他只是说对了一半。我对待身外的事物是积极主动的，而唯独对自己的爱与怜惜是冰冷与不负责任的，这大概就是每一个打败了妖魔鬼怪的英雄们，都会有一个不能触及的、柔软的“阿克琉斯之踵”吧。
我已经记不住这一辈子我住进医院的次数了，总之无数次一个人面对或生或死，或痛或冰冷的局面，生活的绚丽多彩就在无影灯下一次次地升华与凋零。
可是我知道，有些事情我必须自己抗，因为在我身后还有责任与陪伴，陪着该长大的那个人一起长大，陪着那个一起变老的人变老，我必须咬牙挺住。
我成功却也有些失望的人生就这样吧。往后余生，我会在自己的周围筑起高墙，保护好自己，不让伤害我的一切入内，也尽量不放自己出去。无论生活怎么样对待我，放心，我已经学会接受和享受，绝不“报警”。
2019年虽然过得不轻松，但是我并没有感觉到“丧”，因为我知道生活就像是一条欺软怕硬的恶犬，你怂它就突突，你突突它就怂了。所以今年好多次的徒生变故，我依旧没有倒下，我也没有理由倒下。
这一年里，我整理了一下荒废很久的“武器库”，找到了几把还算是得心应手的家伙什，同时又额外学习了新的技能，接触了新的事物，围绕着公司定下来的核心目标。我坚信，努力就能遇到更好的自己，我希望我的世界里还有光，还有梦，还有多彩的快乐。
再见了不平凡的2019年，再见了不太懂事的噩梦，东升的第一缕霞光依然会在新年的黎明中绽放。
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- 编辑：韩佳宁 2020-01-06
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