首页 > 中国妇女网 > 首页栏目 > 情感

尊重对方说“不”才能维护自己说“不”

标签:情感 | 来源:中国妇女报 | 作者:刘梅

 人与人之间是有边界的。这个边界为彼此保留了自我空间。边界并不是不靠近,而是在尝试靠近的同时,尊重别人说“不”的权利——

 ■刘梅

 如果对方有什么心事,你允许他跟其他朋友说,还是一定要跟你来说?你允许他保有自己的秘密吗?允许他有异性朋友吗?这些问题都跟亲密关系中的边界有关。它的核心是:尊重对方说“不”的权利,也能够维护自己说“不”的权利。

 那么,在亲密关系中说“不”,会影响两个人的关系吗?如果两个人有边界,是不是意味着两个人对这段关系不够投入,甚至怀有二心呢?

 不是这样的。在亲密关系中,边界并不是不能分享,而是有权利分享,也有权利不分享。就像给自己的房间安了一个门,可以邀请对方进来,也可以不邀请。因为有了这扇门,对方想进来就得敲门。也因为有了这扇门,对方收到邀请进来,才会更觉得亲近。

 在亲密关系中,该遵守哪些边界呢?这个问题没有固定的答案。每对伴侣所达成的协议都不一致。但有三种边界问题需要小心处理,否则会给伴侣带来困惑。

 1.对方的心理活动

 一对情侣在公园散步,女生突然很不高兴地说:“刚才你是不是看了那个女孩?”

 男生说:“没有啊。”女生很生气:“你明明是看了,我看得很清楚。而且眼睛都直了。”男生说:“我没有啊,你在说什么?”女生就说:“看了就看了,还不承认!”

 这样的场景对于刚刚恋爱的情侣,就会变成一个问题。在这个场景里,女生想要男生保证他在心理上也忠于自己。而男生多少觉得女生侵犯了自己的边界。

 当然,女生的担心也能理解。在恋爱中,人总是会对伴侣是否忠诚的信号异常敏感。可是,无论你多想跟伴侣亲近,伴侣的心理活动就是他们的边界。你既不能责怪,也没办法控制。

 2.爱人的情感历史

 当你遇到一个喜欢的人时,你会很想知道对方的情感历史。最重要的原因是想判断你在对方心里是不是最特殊,想知道对方是不是真的爱你。甚至希望这个来判断对方在情感上是否可靠。但是,如果对方说了“不”,这就是他的边界。这不是对方不信任你,而是他在为自己保留空间。

 咨询中有一些情侣,一方总是会去询问对方过往的情史,甚至性经历。而被问到的一方就会很犹豫。

 一方面,Ta希望自己能够向对方保持坦诚,让对方知道Ta对这段关系是诚实认真的。可另一方面,真要讲这些,又是Ta不情愿的。也担心以往的经历会伤害现在这段感情。

 当然不是所有的人都会说“不”。有时你也愿意跟对方分享自己的情感经历,因为你渴望能够完全被对方理解和接纳。可很多时候,这么做仍然有风险。也许在问的时候,对方会说:“没事,你就告诉我吧,我都接纳。”但你仍然要明白你有权利说“不”。也许你会想:这样会不会对他不诚实?可是,你守护的边界,不仅保护了自己,也保护了你们的关系。你要知道怎么去保护彼此的关系,比诚实更可贵。

 所以,如果你不愿意分享时,你可以跟对方说:“我爱你,但是你不需要去了解我的所有。你只要知道,我对你全心全意就好了。”

 3.对方的原生家庭

 有些夫妻,他们会通过贬低对方的原生家庭,来贬低对方。如:“他妈妈是一个很控制的人,所以他很少有自己的声音。”“她父母关系不好,所以她对感情就没有信心。”

 每当夫妻这么说的时候,伴侣会很生气。因为忠诚于原生家庭是每个人的本能,如果伴侣不希望被这么说,那这就是他的边界。如果突破了这个边界,那就是站在了伴侣原生家庭的对立面。

 (作者系心理咨询师)


  • 分享:
  • 编辑:李凌霄     2021-04-19

评论

0/150