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不孕痛经、消化不良、静脉“塞车”、感冒发烧、风湿关节炎……

春天露脚踝,后果很严重

作者:伊凡  来源:中国妇女报  发布时间:2017-04-17

    不孕痛经、消化不良、静脉“塞车”、感冒发烧、风湿关节炎……春天露脚踝,后果很严重

■ 伊凡

    在乍暖还寒的春季,很多俊男美女喜欢上装大衣,下装配九分裤甚至七分裤,露出一截白晃晃的脚踝,他们一致认为“很多明星都这么穿,显瘦。”北京中医医院消化中心张天麒医师提醒,露脚踝后果很严重,这样“美丽”的你,却可能埋下健康后患。

    保暖好脚抵御寒邪入侵。“寒”为百病之源,部分女性体寒、宫寒不孕、腹凉痛经、子宫肌瘤、关节风湿等,都与长期穿衣不当或皮肤暴露部位不当有关。张天麒介绍说,脚部的神经末梢是丰富、敏感的,又是肝脾肾经络的起始地,保暖好脚才能使身体不受寒邪侵袭。

    首先,在中医理论中,脚踝有一个很重要的穴位:三阴交。此穴受到寒邪将直中肝、脾、肾三条阴经,尤其对于女性,可能会引起因脾胃虚寒,脾肾阳虚导致的如腹痛、腹泻、消化不良、月经不调等一系列症状。

    其次,裸露部位可能出现冻疮,以及局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

    第三,脚踝暴露在外导致人体受寒,进而感冒、发烧。

    另外,还有些病可能在人上了年纪后才会突然冒出来。这些因为寒凉所致的疾病,往往难以治愈。

    脚踝受损易使静脉“塞车”。脚部是人的“第二心脏”,脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。如果脚踝柔软有弹性,则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝僵硬、老化,回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤积在脚踝附近,加重心脏负担,长期下去可增加患高血压等心脑血管疾病的危险。

    张天麒提醒,春天气温变化无常,由于脚踝的皮下脂肪极其薄弱,很容易受到冷空气的侵袭,如果脚踝长期暴露于外,很容易造成脚踝部血管僵硬和收缩,影响血流速度和黏稠度,导致静脉血液不能正常回心。

    关节炎可“潜伏”至中年才发作。中医认为,脚踝是人体较为脆弱的地方,薄弱的皮下脂肪保温性很差。张天麒提示,如不注意脚踝的保暖,特别是在春天这样的湿冷天气里,容易导致寒湿入络,引发关节炎和风湿痛。这些症状未必会立马发作,甚至可能“潜伏”至中年。

“人老腿先衰,腿衰足先寒”。不起眼的脚踝上,分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大,脚踝部位的血管会突然收缩,感觉神经会出现应急反应,滑膜可能会出现水肿、充血等症状。

“春捂”该捂到何时?张天麒建议,如果春天温度达到15℃以上,且能够维持两周时间,这时就可以逐渐脱掉冬天的羽绒服等厚衣服,换上春装。

“春捂”穿衣尽量上薄下厚,做好足部、腿部的保暖。同时,无论春夏秋冬,大家都可以坚持每天用热水泡泡脚,这非常有利于身体健康。

编辑:卢寒蕊

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