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希望我的故事 能改变你的“人生剧本”
标签：情感 | 来源：中国妇女报 | 作者：爱欣
■ 爱欣
三十而立，似乎是人们关于“成功”的标准之一。而我，却在30岁这个本该稳定下来的年纪，陷入了人生低谷。经历许多次恋爱又分手，和父亲关系也破裂。像一辆无人驾驶的车，驶向了失控、痛苦、崩溃，最黑暗的时光中，我每天都在抱怨老天不公，直到后来，才发现，我任由潜意识主宰着自己的人生，却将其称之为命运。
如果你也经历着人生的坎儿，或被抑郁与情绪崩溃折磨着，希望我的故事，能给到你一次改变“人生剧本”的机会。
我恨了30年的爸爸，只是个普通人
我今年38岁，未婚未育。这些年，经历了很多次失败的亲密关系，不是在恋爱的路上，就是在分手的路上。
30岁那年，我调动工作回到家里，和爸妈、弟弟的一家三口生活在同一屋檐下。此前，我一直以为这是我想要的。因为，我从初中开始读寄宿学校，一直到成为一名小学老师，也是住在学校宿舍。
很长一段时间里，我特别想回家，因为从小我就和妈妈关系特别好，我想陪着妈妈，好好照顾她。但住在一起却发现，这是我痛苦的开始。痛苦的源头，是我爸。同一屋檐下，高浓度的相处中，我看尽了他的自私、懒惰、倔性子，而且特爱抽烟。
有一次，我忍不住劝他不要抽烟，却被他怒吼：“这是我家不是你家，不用你管！”那一天之后，我决定不再和他说话，就这样持续了两年。
这两年，成了我人生最低落的时期。我尝试自救，读心理书籍，和朋友谈心，但都治标不治本。后来，我求助了心理咨询。
第一次见咨询师，我就哭得稀里哗啦。滔滔不绝地抱怨我爸，他的脾气、他抽烟、他对我妈有多坏……咨询师全程坚定而温暖地陪伴我，听我诉说这两年来所有的困惑与痛苦。
我和咨询师分享了一件小时候的事，以证明我和我妈关系有多好。那时，还在读书的我，会故意把自己搞生病。只有我病了，妈妈才可以到学校宿舍照顾我，暂时离开爸爸一段时间。因为从小，妈妈就会和我说，她是迫于外婆的压力才嫁给爸爸，她一点儿也不喜欢那个沉默寡言又幼稚的男人。所以，在我的眼里，爸爸就是一个没用的人，除了工作赚钱以外，他几乎是零存在。
当我说完这些后，咨询师给我布置了一项作业。让我在7天内，每天写一个爸爸的优点，下次咨询时交给她。虽然有些抗拒，我还是尝试了。第一天，我写下勤劳，因为他一个人赚钱养家。第二天，我写下内敛，因为他从不啰唆。第三天，我写下乐观，他总是把悲伤的一面收起来。第四天，我写下忍耐，妈妈一直骂他，他也不会回嘴。
没想到的是，才写了4天，我就和爸爸说了第一句话——我的心开始松动了。
从不同的角度去看他后，我发现这个讨厌的“父亲”，可能也只是一个有缺点，也有优点，为生活尽了全力的凡人。
一次和外婆聊天，外婆说第一次见到我爸时，他已经是长途司机，大部分时间一个人在车上，沉默寡言。而我妈妈不一样，她脾气很冲，不轻易低头。一吵架，妈妈的性子很急，摔东西，爸爸只是默默忍着。
这时咨询师说：“你是和妈妈站在一起面对爸爸，而爸爸就孤零零地站在了你们的对面，是吗？”
此时此刻，我的眼泪夺眶而出。我看见了从前没有看见过的爸爸，在我和妈妈紧密共生的关系里，他是一个孤立无援的人。
原来我一直在替妈妈分手
看见的力量是无穷的。这份看见，让我重新审视和家人相处的方式，我开始思考妈妈不断和我诉述的故事版本是否过于片面了。比如，我一直以为妈妈一切都是为了我好，为我付出所有青春。去哪里读书，穿什么，吃什么，跟谁玩、不跟谁玩，我都要听妈妈的。对于妈妈不断跟我说“我为了养大你有多辛苦”这些话，我莫名感觉到内疚和自责。
咨询中，我提出了一直以来的困惑：为什么我在亲密关系中，总是我自己主动提出分手呢？
在我回顾以往恋情而感伤时，咨询师说：“有没有可能，你一直在替妈妈跟你爸爸分手？”听到这个诠释后，内心像有颗脓疮被手术刀割开。
回想我的每一次恋爱，对方都有着爸爸的影子，如爱抽烟、生活作息不规律等。我每一次都因忍受不了这些“缺点”而主动提分手。
原来潜意识里，我那么想拯救妈妈，让她从不幸福的婚姻中解脱。我一次次重演着，替她抛弃爸爸的戏码。可是，爸爸并不像妈妈说的那么坏，妈妈也没有那么无助。我不需要挺身而出拯救妈妈，我应该做回我自己，寻找属于自己的人生。
我开始思考，甚至不是表面的抽烟与否，作息规律与否，而是我总在选难度非常大的恋爱去谈。目的只有一个，就是不断去体验妈妈在婚姻生活中的痛苦。那种待不住却又离不开的感觉，是我恋爱的主题，也是我亲密关系中的悲剧。
只为自己而活
离开咨询室，我有了重新活一遍的希望。
看见真相后，随之而来的就是改变。我从家里搬出去，开始了独居生活。自己装修新屋，有了新的交友圈。我也更加地关怀自己，健身、旅游、调理身体、学习烹饪。所有的时间都用来爱自己。
如今，我和爸爸可以有基本的沟通，和妈妈还没有完全和解。但咨询师告诉我：“不和解也没关系，要允许自己现在还无法和解。”
如果不是那天勇敢走进咨询室，也许现在，我和妈妈仍处于共生状态。我依旧像个巨婴，希望以受害者的身份，继续等待别人来拯救自己。因此，感谢那个深渊中奋力往上爬的自己，那个懂得去寻找帮助的自己。
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