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恋爱三年男友却迟迟不提结婚

标签:情感 | 来源:中国妇女报 | 作者:彤彤 子沐

Q:

我27岁,男友30岁,我们经人介绍,先微信聊了一段时间,后来见面感觉不错,就确定了恋爱关系。刚开始,感情发展很顺利。恋爱几个月后,他到外地工作3个月,这段时间里,联系也比较频繁。

在他回来后的相处中,我们有过几次争吵和不愉快,每次都是我发脾气,他哄我,然后和好。到现在恋爱快三年了,也见过家长,可他迟迟不提结婚的事。如果他一直不结婚,我该怎么办?一想到这些,我就紧张。目前,我们因为一次争吵,正处于分手冷静期,约定彼此给对方一些时间思考。

可能是我每次都控制不好自己的情绪,说了一些伤害他的话,然后再去找他和好,一开始他都会无条件原谅我,可随着时间推移和争吵次数增多,我能感觉到他变了,我担心他考虑清楚了就不打算和我在一起了。

小时候,父母总是争吵,闹离婚,这段经历导致我不合群,也很自卑。直到现在工作了,我也总是担心自己被抛弃。我的恋爱之路很坎坷,之前谈过几次,最后都没走下去。这次好不容易到了谈婚论嫁这一步,但是卡在这里好像又要分手。三年的恋爱分分合合许多次,美好的回忆也不少。他也说过想和我结婚,可迟迟没有实际行动,我该怎么办?

彤彤

A:

彤彤,你好!

处于分手冷静期这个阶段,往前一步是和好,往后一步是分开。最关键的是对方感受到你真的发生变化了,而不是你一再认错,却没有真正改变,那么他会强化一个印象:你永远都是这个样子,永远都是情绪化,不成熟,用语言和行为伤害我,与其忍受,不如及时止损。所以这个分手冷静期是你们扭转关系的关键阶段。

先来分析一下你们目前存在的问题,并一一施策。

1.心理成熟度低。

两个人最终能在一起,一个看价值匹配度,一个看心理成熟度,你们在相处中出现吵架,你总希望男友为你的情绪负责。你的心理成熟度低,是男友现在不敢和你结婚的第一个原因。所以,与其现在急着去和对方道歉,求复合,不如花点时间梳理一下,自己是怎么变成现在的样子的。

你要分析一下,是什么原因让自己把心理发展水平停滞在了童年期,变成了一个渴望关注,期待回应,等待别人为自己负责的一个状态。要看清楚自己是因为什么不敢长大,害怕长大之后去承担自己的责任,然后才能获得足够的心理能量,从而提升心理成熟度。

2.共情能力弱。

共情能力是亲密关系里最重要的能力,你特别希望别人关注自己的情绪,却很少观察对方的情绪。

学会识别自己的情绪,意识到到底是什么导致自己产生了情绪,也开始理解男友的情绪,能够说出让对方感觉到温暖和舒服的话。不再像以前一样发脾气,然后让男友来哄。能够在情绪上共鸣的人,会让对方感觉找到了一个心意相通的人,这种感觉是非常重要的。

3.原生家庭带来的“强迫性重复”。

你们总是陷入一个争吵、道歉、和好、再争吵的循环,这种行为在心理学上叫强迫性重复。

你在童年时期留下了一条心理印记:亲密关系意味着可以发泄情绪,只要对方这次原谅自己了,下次仍然可以再发脾气。

其实每个人都会有强迫性重复,童年时期被父母充分爱过的孩子,成年之后自尊水平更高,会本能地远离会伤害自己的人,也不会对自己的另一半发泄情绪。而童年时期被父母强烈情绪冲击过的孩子,或没有被父母好好对待的孩子,长大后会倾向于寻找潜在会伤害、漠视自己的伴侣,也可能会用父母伤害自己的方式对待伴侣。

所以,修正强迫性重复的过程,最重要的是改掉自己曾经让对方接受不了的行为模式,让他感受到你真正的变化。

强迫性重复往往会在童年时期形成,在成年之后的亲密关系中释放。当我们愿意面对自己在亲密关系中的问题和不足,开始承担自己的责任时,改变就已经发生。

提高心理成熟度,提高共情能力,修正“强迫性重复”,用成熟和智慧改变你们目前的情感模式。

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  • 编辑:李凌霄     2022-09-05

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